The benefits of yoga
can be enjoyed at any age... This is an invitation to free our minds from the
limits it imposes on our bodies!
Os benefícios do yoga podem ser apreciadas em qualquer idade ... Este é um convite para libertar nossas mentes dos limites que ela impõe sobre os nossos corpos!
Tao Porchon-Lynch: Aging Advice From 96-Year-Old Yoga Instructor
Tao Porchon-Lynch: conselho de Envelhecimento -Instructora de Yoga - 96 anos
Retirado de Yahoo, Escrito por Sara BlissWriterSeptember 8, 2014
The Internet’s in a frenzy over 96-year-old Tao Porchon-Lynch, an active yoga
instructor and ballroom dancer. In her debut TEDx Talk,
she says, “Don’t let age dictate what you can and cannot do.” She
clearly lives by the rule, setting a Guinness World Record as the world’s
oldest yoga instructor; she still teaches students who are decades younger than
she at the Westchester Institute of Yoga, which she opened 1982. In fact, she
credits her physical activity with her mental acuity: “Tune into
your body and you will experience it. Stagnant muscles cause stagnant minds.”
O Internet em uma agitação a causa de Tao Porchon-Lynch, instrutora de yoga e ballroom dancer ativa de mais de 96 anos de idade. Em seu debut no TEDx Talk, ela diz: "Não deixe que a idade ditar o que você pode e não pode fazer." Ela vive claramente pela regra, estabelecendo um recorde mundial do Guinness como a mais velha instrutor de yoga do mundo; ela ainda ensina os alunos que estão de décadas mais jovens do que ela no Instituto Westchester de Yoga, que ela abriu de 1982. Na verdade, ela credita sua atividade física com sua perspicácia mental: "Sintonize con seu corpo e você vai experimentar. Músculos estagnadas causam mentes estagnadas. "
https://www.yahoo.com/beauty/tao-porchon-lynch-aging-advice-from-96-year-old-yoga-96883845258.html
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