Hatha Yoga Classes in Lagos. (Aulas semanais de Hatha Yoga)

Weekly Hatha Yoga Classes at Abrigo Natura, Lagos

Adults every Wednesday from 7-8.30pm

Children every Thursday from 6-7-15 pm

Join our Charity Monthly Yoga classes to help children and parents going through hardship (No fee but contribution towards the charity)

Aulas semanais de Hatha Yoga no Abrigo Natura, Lagos

Adultos toda quarta-feira a partir 7-8.30pm

Crianças toda quinta-feira a partir de 6-7-15 pm

Participe de nossas aulas de Yoga Solidário mensais para ajudar as crianças e que estão passando por dificuldades (Sem pagamento, mas contribuição para a caridade)

For more information

Para obter mais informações

Abrigo Natura (Near finances, Surfinn café, opposite Mercado familiar)

( Perto de Finanças, Surfinn café, em frente Mercado familiarizado)

Address: Praceta Dr. António Henrique Balté Lote 20 Loja E, Lagos

Phone:969 764 192

https://www.facebook.com/profile.php?id=100005618208555&fref=ts

Health Food Store

Loja de alimentos naturais

More information about the teacher (Mais informações sobre a professora)

http://sharencreateyoga.blogspot.pt/

Join the event

https://www.facebook.com/events/1523731081248682/

let's break the age limit! Vamos quebrar o limite de idade!

The benefits of yoga can be enjoyed at any age... This is an invitation to free our minds from the limits it imposes on our bodies!

Os benefícios do yoga podem ser apreciadas em qualquer idade ... Este é um convite para libertar nossas mentes dos limites que ela impõe sobre os nossos corpos!

Tao Porchon-Lynch: Aging Advice From 96-Year-Old Yoga Instructor

Tao Porchon-Lynch: conselho de Envelhecimento -Instructora de Yoga - 96 anos

Taken from Yahoo, Written by Sara BlissWriterSeptember 8, 2014

Retirado de Yahoo, Escrito por Sara BlissWriterSeptember 8, 2014

The Internet’s in a frenzy over 96-year-old Tao Porchon-Lynch, an active yoga instructor and ballroom dancer. In her debut TEDx Talk, she says, “Don’t let age dictate what you can and cannot do.” She clearly lives by the rule, setting a Guinness World Record as the world’s oldest yoga instructor; she still teaches students who are decades younger than she at the Westchester Institute of Yoga, which she opened 1982. In fact, she credits her physical activity with her mental acuity: “Tune into your body and you will experience it. Stagnant muscles cause stagnant minds.”

O Internet em uma agitação a causa de Tao Porchon-Lynch, instrutora de yoga e ballroom dancer ativa de mais de 96 anos de idade. Em seu debut no TEDx Talk, ela diz: "Não deixe que a idade ditar o que você pode e não pode fazer." Ela vive claramente pela regra, estabelecendo um recorde mundial do Guinness como a mais velha instrutor de yoga do mundo; ela ainda ensina os alunos que estão de décadas mais jovens do que ela no Instituto Westchester de Yoga, que ela abriu de 1982. Na verdade, ela credita sua atividade física com sua perspicácia mental: "Sintonize con seu corpo e você vai experimentar. Músculos estagnadas causam mentes estagnadas. "

https://www.yahoo.com/beauty/tao-porchon-lynch-aging-advice-from-96-year-old-yoga-96883845258.html

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https://www.youtube.com/watch?v=u76yQEdflVM